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釣り人の特権。
生ダコで炊くタコ飯と、一杯まるごと楽しむたこぶつ

スーパーに並ぶタコは、その多くが「足だけ」。しかも加熱・味付けされた状態です。

東京湾で釣ったマダコは、生きたまま一杯まるごと。生の皮も、太い足も、吸盤も、メスなら卵巣も持ち帰れます。

だから料理の入り口から違います。ここでは、その一杯を余さず楽しむコツをまとめました。

料理研究家みぴさん協力
  • シーフード創作料理を得意とする
  • 尊敬する人はインドカリー子さん
生から炊く部位で切る個体で見分ける
生タコで炊くタコ飯

釣ったタコが特別な、3つの理由

1

赤は「皮」から出る

タコの赤い色は、皮(表皮)にある色素です。

ボイルだこは、ゆでた時点で色も旨みも湯へ抜けたあと。

皮ごと生で持ち帰れる釣り人だけが、炊いて赤を出せます。

2

一本の足に、二つの食感

同じ足でも、先端は繊維が細くやわらか、根元は太くて弾力があります。

「足だけ」を買うスーパーでは、この差を選ぶことはできません。

3

オスとメスは、腕でわかる

オスは腕の一本だけ吸盤が途中で消え、先がヘラ状(交接腕)になります。

メスは全部の腕に吸盤がそろいます。

見分けられるから、釣り上げた時点で献立を決められます。

今日は何を作る?

釣れた一杯を見て、これだけ決めればOK。

小さいタコおすすめ
タコ飯

骨がなく丸ごと使える。1杯で約2合分にちょうどいい。

大きいタコおすすめ
たこぶつ

厚みがあるほど“薄造り”が映え、甘みが立つ。

吸盤おすすめ
唐揚げ

小さく火が早い。揚げると香ばしさが出る。

卵巣おすすめ
甘辛煮

淡白でクセがあるぶん、濃い味で化ける。

味を決めるのは、下ごしらえ

生ダコは、ここで9割決まります。買ってすぐ使えるボイルだこには無い、生ならではのひと手間です。

ぬめりは「冷凍→水で解凍」

一度冷凍し、水で解凍しながら洗い流すと、塩を使わなくてもぬめりが簡単に、きれいに取れます。塩もみより手軽で失敗しにくい方法です。

冷凍は身も柔らかくする

凍らせると繊維がこわれ、茹でる料理では生から茹でるより柔らかく仕上がります。ぬめり取りと合わせて、冷凍はいいことづくめ。

茹でるなら「足先から」

茹でる料理(たこぶつ等)は、熱湯に足先から少しずつ入れると足がきれいに丸まります。ゆですぎは硬くなるので小型は数分・大型でも7〜8分。※タコ飯は下茹でせず、生のまま炊きます。

部位で変わる、タコの「顔」

一杯まるごとだからこそ、部位の違いで遊べます。

足先

火の通りが早い。刻んで炊き込みや唐揚げの“つなぎ食感”にすると生きる。

太い足

弾力があって食べ応え抜群。太さそのものが大型ダコの醍醐味。

頭(胴)

実は身がやわらかくクセがない、隠れた主役。子ども用や刺身風に向く。

吸盤

身とは別の独立した“コリコリ”。大ダコほど吸盤も大きく、単体で一品になる。

タコの部位
好きな部位はどこですか?

生ダコで炊く、釣り人のタコ飯

同じ米が、

タコ一杯で“ごちそう”に変わる。

生のタコでつくります
生のタコでつくります
タコのパエリア
パエリアもGood!

下茹でしない。生のまま炊く

タコ飯は下茹で厳禁。生のまま米にのせて炊くから、旨みと香りがそのままご飯へ移ります。先に茹でると、その旨みが湯へ逃げてしまいます。

生は縮む。だから大きめ

生ダコは炊くとぐっと縮みます。切るときは“大きめ”にすると、炊き上がりにちょうどよい存在感になります。

しょうがは“多め”が正解

臭み消しだけでなく、冷めても後味を締めます。せん切りをたっぷり。おにぎりにしても効きます。

材料 2合分

2合
生ダコ
150〜200g
しょうが
1かけ(多め)
醤油
大さじ2
大さじ1
みりん
大さじ1
昆布
5cm程度
2合の目盛りまで
仕上げ
大葉・小ねぎ・白ごま

作り方

  1. 1米を研ぎ、30分ほど浸水する。
  2. 2生ダコはぬめりを落とし(前項)、下茹でせずそのまま使う。
  3. 3身は炊くと縮むので、やや大きめに切る(足先は食感づけに小さめでも可)。
  4. 4炊飯器に米、醤油、酒、みりんを入れる。
  5. 5水を2合の目盛りまで入れ、昆布をのせる。
  6. 6生のタコとしょうがをのせて炊く。
  7. 7炊き上がったら昆布を外し、10分ほど蒸らしてさっくり混ぜる。
  8. 8大葉、小ねぎ、白ごまを添える。
みぴさんのひとこと

タコ飯の主役は、実はご飯です。タコを入れすぎるより、旨みを米に移すことを意識してください。

生から炊けるのは釣り人だけ。下茹でせずそのまま炊くのが、旨みを逃がさない一番のコツです。

薬味で遊ぶ、刺身風たこぶつ

切って終わりじゃない。

薬味で、一皿が何度も変わる。

ここでの刺身風は「生食」ではなく、加熱したタコを刺身風に切って楽しむ料理です。

刺身風たこぶつ
あそんでみました

薬味で“味変”する

わさび醤油

王道。タコの甘みを素直に感じる。

ポン酢+みょうが

さっぱり。夏場や大きめの身に。

柚子胡椒 / ごま油+塩

柚子胡椒は香り、ごま油塩はおつまみ向き。

冷やしすぎると身が締まりすぎます。食べる少し前に常温へ戻すと、甘みが出ます。

材料 2人分

茹でたタコ
150〜200g
わさび
適量
醤油
適量
ポン酢
適量
柚子胡椒
お好みで
みょうが・大葉
お好みで
ごま油+塩
お好みで

作り方

  1. 1下ごしらえ・下茹でしたタコを用意する。
  2. 2部位ごとに切り分ける(太い足は薄め、足先は厚め、吸盤はそのまま)。
  3. 3器に部位ごとにかたまりで盛る。
  4. 4薬味は一度に全部、小皿で添える。
  5. 5「部位 × 薬味」で食べ比べる。
みぴさんのひとこと

たこぶつは“盛り”も味のうち。部位ごとにかたまりで盛ると、食べ比べが楽しくなります。

薬味は最初に全部出すのがおすすめ。同じタコが、口に運ぶたびに違って感じられます。

取れたらラッキー、釣り人の“裏メニュー”

数は少ないけれど、知っていると一杯を最後まで楽しめます。

卵巣(真子)

マダコの卵を塩ゆでしたものは“海藤花(かいとうげ)”と呼ばれ、明石などの名物。もちろん十分な加熱が前提です。

スミ

マダコの墨はイカより少なく、サラサラで水っぽい。濃厚なスミ料理には不向きなので、リゾットの色づけ程度に“遊ぶ”のが現実的です。

準備中

注意書き

この記事では、釣ったタコを家庭で楽しむための料理アイデアを紹介しています。

生ダコを使う料理でも、タコ飯は加熱して食べる前提です。刺身風たこぶつは、基本的に加熱したタコを使う想定です。

内臓、卵巣、スミを使う場合は状態をよく確認し、におい・色・鮮度に違和感がある場合は使わないでください。

真夏や長時間移動の場合は、保冷にも注意してください。